虫歯予防について

こんにちは！11月より津田沼前原コウノ歯科・矯正歯科に勤務している歯科衛生士の末吉です。

今回はむし歯予防のポイントについてお話します。
1.寝る前の歯磨きに重点をおきましょう
就寝中は唾液の分泌量が減　り、お口の中の細菌が繁殖しやすくなるのでエサとなる歯垢をきれいに落としてから寝るようにしましょう

2.歯ブラシ以外の清掃用具も使いましょう
むし歯になりやすい歯と歯の間、歯と歯茎の境目をフロスや歯間ブラシやワンタフトブラシを使い磨き残しやすいところの汚れも落としましょう

3.フッ素入りの歯みがき粉を使いましょう
フッ素はむし歯の原因となる酸の産出を抑制し歯の石灰化を促進し歯の室を強化する働きがあります

4.食べ物や飲み物に気をつけましょう
糖分のとりすぎに注意し、食べる楽しみをなくすことないように規則正しく、バランスよく食べることが大切です

5.定期的に検診を受けましょう
忙しい日常を送る中、より良いお口の中の環境を保っていくのはなかなか難しいので歯科医院での定期的なメンテナンス(クリーニング)することをおすすめします

何か気になることやお困りのことがございましたらいつでもご相談下さい。